憤怒是該隱的難題，問題卻不在於發怒，而是因為他持續憤怒。
引發該隱憤怒的事發生在一個敬拜聚會當中。兩兄弟一起來到神面前獻祭，該隱獻上的是各式各樣的農產品，亞伯卻獻上特別好的祭物。該隱獻祭只為責任，亞伯卻獻上最好。神喜悅亞伯的祭物，拒絕該隱的，這個哥哥便怒不可遏。
這時候，神矯正他，提醒他不應錯把憤怒對準別人，還給他另一次機會：“你若行得好，豈不蒙悅納？你若行得不好，罪就伏在門前。它必戀慕你，你卻要制伏它。”（創四7）
該隱向神發怒，並將憤怒傾倒在弟弟亞伯身上，憤怒就變成了殺人的嫉妒。不久，該隱殺了
弟弟，卻不能平息怒氣，神來問他亞伯在
哪裏，他就說不知道也不關心，他不願接受
犯罪的後果，一點自責和悔改之心都沒有，
憤怒使他不能自拔。
該隱的例子告訴我們，人若不控制怒氣，怒氣就會控制人。要是我們邀請神幫助我們找出自己憤怒的原因，改正我們的錯誤，怒氣也可以成為我們的僕人，而不會成為我們生命中的一個主人。神的話是有力的勸告：“生氣卻不要犯罪”（弗四26）。
上文輯錄自《聖經•生命成長版》〈成長故事〉，這本主題聖經以上帝話語為基礎，結合心理輔導，探討人生116個問題。
下期的他：為甚麼施洗約翰是偉大的領袖？